Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice milk и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Rice milk vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +637.5%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КалийКалий +874.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +720%
Содержит больше МедьМедь +618.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +415.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +224.8%
Содержит больше СеленСелен +181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +304.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice milk Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 21.14g 96%
Жиры 0.97g 23.84g 35%
Марганец 0.282mg 0.916mg 28%
Витамин B12 0.63µg 0µg 26%
Медь 0.037mg 0.266mg 25%
Железо 0.2mg 1.64mg 18%
Витамин B2 0.142mg 0mg 11%
Кальций 118mg 16mg 10%
Калорийность 47kcal 230kcal 9%
Клетчатка 0.3g 2.2g 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Селен 2.2µg 6.2µg 7%
Калий 27mg 263mg 7%
Фосфор 56mg 100mg 6%
Магний 11mg 37mg 6%
Витамин D 42IU 0IU 5%
Цинк 0.13mg 0.67mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Белки 0.28g 2.29g 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин B3 0.39mg 0.76mg 2%
Витамин E 0.47mg 0.15mg 2%
Витамин B5 0.146mg 0.183mg 1%
Холин 2.1mg 8.5mg 1%
Углеводы 9.17g 5.54g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.625g 1.014g 1%
Натрий 39mg 15mg 1%
Чистые углеводы 8.87g 3.34g N/A
Сахар 5.28g 3.34g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.026mg 0%
Витамин B6 0.039mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.313g 0.261g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Содержит больше ВодаВода +32%
Содержит больше БелкиБелки +717.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2357.7%
Содержит больше ДругоеДругое +136.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.313 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.