Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice milk и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Rice milk vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +1375%
Содержит больше МедьМедь +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.5%
Содержит больше МарганецМарганец +113.6%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше КалийКалий +370.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice milk Мерлот DV% diff.
Витамин B12 0.63µg 0µg 26%
Кальций 118mg 8mg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.031mg 9%
Витамин A 63µg 7%
Марганец 0.282mg 0.132mg 7%
Витамин D 42IU 5%
Фосфор 56mg 23mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Калий 27mg 127mg 3%
Железо 0.2mg 0.46mg 3%
Медь 0.037mg 0.011mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.625g 2%
Витамин B5 0.146mg 0.03mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.005mg 2%
Калорийность 47kcal 83kcal 2%
Натрий 39mg 4mg 2%
Углеводы 9.17g 2.51g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.313g 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B3 0.39mg 0.224mg 1%
Витамин B6 0.039mg 0.057mg 1%
Жиры 0.97g 0g 1%
Белки 0.28g 0.07g 0%
Чистые углеводы 8.87g 2.51g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 5.28g 0.62g N/A
Цинк 0.13mg 0.14mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3510%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.59g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.