Рисовое молоко или травяной чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рисовое молоко и травяной чай?
- Травяной чай содержит меньше калорий, чем рисовое молоко. Травяной чай содержит 0 калорий, в то время как рисовое молоко содержит 47 калорий.
- Рисовое молоко имеет больше витамина B12, кальция, витамина B2, фосфора и витамина D; однако, травяной чай богаче марганцем.
- Рисовое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 26% больше, чем травяной чай.
- Травяной чай содержит меньше сахара.
- Рисовое молоко имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рисовое молоко составляет 79, в то время как гликемический индекс продукта травяной чай составляет 0.
Beverages, rice milk, unsweetened и Beverages, tea, hibiscus, brewed были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1375% |
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5500% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +875% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.63µg | 0µg | 26% |
| Кальций | 118mg | 8mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.282mg | 0.477mg | 8% |
| Фосфор | 56mg | 1mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 42IU | 0IU | 5% |
| Медь | 0.037mg | 0mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 9.17g | 0g | 3% |
| Витамин B5 | 0.146mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.39mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.625g | 0g | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 0kcal | 2% |
| Натрий | 39mg | 4mg | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 11mg | 3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.313g | 0g | 2% |
| Белки | 0.28g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.04mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.87g | 0g | N/A |
| Калий | 27mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 5.28g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.28 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
9.17 г
Вода:
89.28 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
