Сравнить продукты Rice noodles и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +9125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +942.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3872.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +856.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +677.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1287% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 108kcal | 25kcal |
|
| Белки | 1.79g | 2.58g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.66g |
|
| Витамин C | 0mg | 15mg |
|
| 23.01g | 2.05g |
|
|
| Углеводы | 24.01g | 3.65g |
|
| Магний | 3mg | 47mg |
|
| Кальций | 4mg | 160mg |
|
| Калий | 4mg | 369mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1.46mg |
|
| Сахар | 0.03g | 2.05g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.6g |
|
| Медь | 0.038mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.47mg |
|
| Фосфор | 20mg | 52mg |
|
| Натрий | 19mg | 27mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2373IU |
|
| Витамин A | 0µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.43mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.321mg |
|
| Селен | 4.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.072mg | 0.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.437mg |
|
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.073mg |
|
| Витамин K | 0µg | 108.6µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 97µg |
|
| Холин | 1.6mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.086g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.049g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g | 0.319g |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.147mg |
|
|
| Лизин | 0.062mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.095mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
49%
Итоговая оценка минералов
8%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Руккола более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Руккола более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice noodles дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)