Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice noodles и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Rice noodles vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +6400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2136.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +281.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice noodles Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин K 0µg 29.3µg 24%
Витамин B9 1µg 36µg 9%
Калий 4mg 260mg 8%
Углеводы 24.01g 2.97g 7%
Селен 4.5µg 0.4µg 7%
Витамин B6 0.006mg 0.074mg 5%
Витамин B5 0.011mg 0.246mg 5%
Калорийность 108kcal 16kcal 5%
Кальций 4mg 40mg 4%
Витамин B2 0.004mg 0.057mg 4%
Натрий 19mg 80mg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Витамин B3 0.072mg 0.32mg 2%
Белки 1.79g 0.69g 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.27mg 2%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Железо 0.14mg 0.2mg 1%
Фосфор 20mg 24mg 1%
Холин 1.6mg 6.1mg 1%
Цинк 0.25mg 0.13mg 1%
Жиры 0.2g 0.17g 0%
Чистые углеводы 23.01g 1.37g N/A
Сахар 0.03g 1.34g N/A
Медь 0.038mg 0.035mg 0%
Марганец 0.114mg 0.103mg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.023g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0.079g 0%
Триптофан 0.022mg 0.009mg 0%
Треонин 0.063mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.147mg 0.032mg 0%
Лизин 0.062mg 0.027mg 0%
Метионин 0.043mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0.02mg 0%
Валин 0.104mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +159.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +708.4%
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +311.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.