Сравнить продукты Roast beef и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +178.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1089.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +399.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +421.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 853mg | 48mg | 35% |
| Цинк | 3.2mg | 6.69mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.318g | 7.305g | 27% |
| Жиры | 3.69g | 18.42g | 23% |
| Селен | 14.7µg | 27.1µg | 23% |
| Белки | 18.62g | 28.82g | 20% |
| Холестерин | 51mg | 106mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 7.934g | 16% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.282mg | 14% |
| Холин | 43.9mg | 109.8mg | 12% |
| Калий | 647mg | 232mg | 12% |
| Фосфор | 242mg | 175mg | 10% |
| Калорийность | 115kcal | 289kcal | 9% |
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.087mg | 9% |
| Железо | 2.05mg | 2.43mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.681g | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg | 3% |
| Витамин B12 | 2.04µg | 2.12µg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.059mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.49mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.568mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.148g | N/A | |
| Триптофан | 0.181mg | 0% | |
| Треонин | 1.101mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.253mg | 0% | |
| Лейцин | 2.192mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.717mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.088mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 0.879mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
44%
Итоговая оценка минералов
56%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 805mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.987g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах