Сравнить продукты Roast beef и Тетерев
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +527.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
25.94 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1232% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.042 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3521.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 112kcal |
|
| Белки | 18.62g | 25.94g |
|
| Жиры | 3.69g | 0.88g |
|
| 0.64g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Холестерин | 51mg | 40mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 20mg | 32mg |
|
| Кальций | 5mg | 5mg | |
| Калий | 647mg | 311mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.58mg |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 242mg | 229mg |
|
| Натрий | 853mg | 50mg |
|
| Витамин A | 11IU | 16IU |
|
| Витамин A | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.73mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Селен | 14.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 11.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 1.275mg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 2.9µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.148g | 0g |
|
| Холин | 43.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 0.042g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.132g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.009g |
|
| 0.017g | 0.008g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.008g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g |
|
| 0.011g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
74%
Итоговая оценка минералов
56%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тетерев содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тетерев содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тетерев содержит меньше вещества Натрий (Разница - 803mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тетерев содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тетерев ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах