Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Roast beef и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Roast beef vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +1987.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +308.3%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Содержит больше МедьМедь +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1295.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +334%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +230.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Roast beef Chicken feet DV% diff.
Витамин B12 2.04µg 0.47µg 65%
Витамин B6 0.46mg 0.01mg 35%
Натрий 853mg 67mg 34%
Витамин B3 5.581mg 0.4mg 32%
Фосфор 242mg 83mg 23%
Цинк 3.2mg 0.69mg 23%
Селен 14.7µg 3.6µg 20%
Витамин B9 5µg 86µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.27g 2.98g 18%
Калий 647mg 31mg 18%
Жиры 3.69g 14.6g 17%
Железо 2.05mg 0.91mg 14%
Насыщенные жиры 1.318g 3.92g 12%
Витамин B5 0.566mg 11%
Холестерин 51mg 84mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.521g 5.5g 10%
Кальций 5mg 88mg 8%
Холин 43.9mg 13.3mg 6%
Калорийность 115kcal 215kcal 5%
Магний 20mg 5mg 4%
Витамин A 3µg 30µg 3%
Белки 18.62g 19.4g 2%
Медь 0.086mg 0.102mg 2%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.06mg 1%
Витамин B2 0.213mg 0.2mg 1%
Витамин D 1IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.49mg 0.27mg 1%
Марганец 0.015mg 1%
Углеводы 0.64g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0.64g 0.2g N/A
Сахар 0.29g 0g N/A
Транс-жиры 0.148g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.007g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.043g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0.022g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.14g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +220%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1003.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.