Сравнить продукты Roast beef и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +434.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.8µg | 52% |
| Селен | 14.7µg | 38.2µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.06mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.23mg | 16% |
| Железо | 2.05mg | 1mg | 13% |
| Калий | 647mg | 253mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.566mg | 11% | |
| Медь | 0.086mg | 10% | |
| Цинк | 3.2mg | 2.1mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.12mg | 9% |
| Холин | 43.9mg | 8% | |
| Фосфор | 242mg | 289mg | 7% |
| Белки | 18.62g | 16.3g | 5% |
| Холестерин | 51mg | 64mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.873g | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Натрий | 853mg | 909mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.318g | 1.2g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 16µg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 3.1g | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 118kcal | 0% |
| Жиры | 3.69g | 4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 3.1g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Кальций | 5mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 1.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.148g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 1.337g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.2g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +141.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
