Сравнить продукты Roast beef и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+145.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+98.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Селен - 13.5
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+145.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+98.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Селен - 13.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Другое
+82%
Содержит
больше
Белки
+51.1%
Содержит
больше
Жиры
+64%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Другое
+82%
Содержит
больше
Белки
+51.1%
Содержит
больше
Жиры
+64%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.8%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 0g | ||
Белки | 18.62g | 28.14g | |
Жиры | 3.69g | 6.05g | |
Углеводы | 0.64g | 0g | |
Калорийность | 115kcal | 175kcal | |
Сахар | 0.29g | ||
Кальций | 5mg | 8mg | |
Железо | 2.05mg | 5.03mg | |
Магний | 20mg | 25mg | |
Фосфор | 242mg | 247mg | |
Калий | 647mg | 379mg | |
Натрий | 853mg | 55mg | |
Цинк | 3.2mg | 3.82mg | |
Медь | 0.086mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.022mg | |
Селен | 14.7µg | 13.5µg | |
Витамин A | 11IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.49mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 5.581mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.566mg | ||
Витамин B6 | 0.46mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | ||
Витамин B12 | 2.04µg | 3.16µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.349mg | ||
Треонин | 1.262mg | ||
Изолейцин | 1.334mg | ||
Лейцин | 2.232mg | ||
Лизин | 2.398mg | ||
Метионин | 0.623mg | ||
Фенилаланин | 1.157mg | ||
Валин | 1.458mg | ||
Гистидин | 1.081mg | ||
Холестерин | 51mg | 68mg | |
Транс-жиры | 0.148g | ||
Насыщенные жиры | 1.318g | 1.9g | |
0.001g | |||
0.007g | |||
0.012g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.85g | |
0.002g | |||
0.14g | |||
0.001g | |||
0.017g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
52%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.582g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс