Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше КальцийКальций +705.6%
Содержит больше КалийКалий +14.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +55.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +468.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Fruit leather DV% diff.
Насыщенные жиры 14.542g 0.65g 63%
Витамин C 0.9mg 56mg 61%
Жиры 20.93g 2.68g 28%
Витамин B6 0mg 0.3mg 23%
Медь 0mg 0.171mg 19%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин K 3.2µg 18.2µg 13%
Кальций 145mg 18mg 13%
Натрий 188mg 403mg 9%
Марганец 0mg 0.184mg 8%
Белки 5.08g 1g 8%
Фосфор 71mg 24mg 7%
Витамин B5 0mg 0.319mg 6%
Калорийность 474kcal 359kcal 6%
Селен 0µg 2.7µg 5%
Углеводы 67.95g 82.82g 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин E 1.1mg 0.56mg 4%
Железо 0.42mg 0.75mg 4%
Витамин A 34µg 6µg 3%
Магний 0mg 14mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.043mg 2%
Витамин B2 0.12mg 0.1mg 2%
Цинк 0mg 0.19mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 1.48g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.55g 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Калий 188mg 164mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Холин 20.1mg 12.9mg 1%
Чистые углеводы 67.05g 82.82g N/A
Сахар 63.93g 57.58g N/A
Витамин B3 0.04mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +408%
Содержит больше ЖирыЖиры +681%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше ВодаВода +167.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.