Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Pectin

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Pectin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
4
:
5
Pectin
Содержит больше Кальций +1971.4%
Содержит больше Фосфор +3450%
Содержит больше Калий +2585.7%
Содержит больше Железо +545.2%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 200
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 16% 0% 31% 17% 25% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 102% 1% 1% 1% 27% 13% 140% 10% 0%
Содержит больше Кальций +1971.4%
Содержит больше Фосфор +3450%
Содержит больше Калий +2585.7%
Содержит больше Железо +545.2%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 200

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
9
:
3
Pectin
Содержит больше Витамин A +3933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 22% 0% 3% 5% 28% 1% 0% 0% 0% 42% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 2% 14% 1% 7% 3% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +3933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
3
:
2
Pectin
Содержит больше Белки +1593.3%
Содержит больше Жиры +6876.7%
Содержит больше Другое +380%
Содержит больше Углеводы +33%
Содержит больше Вода +89.1%
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +1593.3%
Содержит больше Жиры +6876.7%
Содержит больше Другое +380%
Содержит больше Углеводы +33%
Содержит больше Вода +89.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
2
:
1
Pectin
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20940%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +194.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
86% 12%
Насыщенные жиры: 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: 0.265 г
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20940%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +194.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rolo Pectin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Pectin Мнение
67.05g 81.8g Pectin
Белки 5.08g 0.3g Rolo
Жиры 20.93g 0.3g Rolo
Углеводы 67.95g 90.4g Pectin
Калорийность 474kcal 325kcal Rolo
Сахар 63.93g Pectin
Клетчатка 0.9g 8.6g Pectin
Кальций 145mg 7mg Rolo
Железо 0.42mg 2.71mg Pectin
Магний 0mg 1mg Pectin
Фосфор 71mg 2mg Rolo
Калий 188mg 7mg Rolo
Натрий 188mg 200mg Rolo
Цинк 0mg 0.47mg Pectin
Медь 0mg 0.42mg Pectin
Марганец 0mg 0.07mg Pectin
Витамин A 121IU 3IU Rolo
Витамин A, RAE 34µg 0µg Rolo
Витамин E 1.1mg Rolo
Витамин C 0.9mg 0mg Rolo
Витамин B1 0.02mg 0.008mg Rolo
Витамин B2 0.12mg 0.06mg Rolo
Витамин B3 0.04mg 0.005mg Rolo
Витамин B5 0mg 0.11mg Pectin
Витамин B6 0mg 0.01mg Pectin
Витамин B9, общий 0µg 1µg Pectin
Витамин B12 0.33µg 0µg Rolo
Витамин K 3.2µg Rolo
Холестерин 12mg 0mg Pectin
Насыщенные жиры 14.542g 0.05g Pectin
Мононенасыщенные жиры 2.104g 0.01g Rolo
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.09g Rolo

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rolo Pectin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Rolo
2%
Pectin
Итоговая оценка минералов
13%
Rolo
29%
Pectin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rolo
Rolo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rolo
Продукт Rolo более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.492g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pectin
Продукт Pectin более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.