Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Twix

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Twix
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~186mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~198mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Twix
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2672.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg
Одинаковое количество вещества Холин ~20.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Twix DV% diff.
Медь 0mg 0.197mg 22%
Насыщенные жиры 14.542g 18.96g 20%
Марганец 0mg 0.273mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.155mg 11%
Цинк 0mg 1.06mg 10%
Селен 0µg 4.3µg 8%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Витамин B2 0.12mg 0.208mg 7%
Витамин B3 0.04mg 1.109mg 7%
Жиры 20.93g 24.85g 6%
Магний 0mg 27mg 6%
Витамин B5 0mg 0.265mg 5%
Железо 0.42mg 0.81mg 5%
Фосфор 71mg 105mg 5%
Кальций 145mg 106mg 4%
Витамин E 1.1mg 0.74mg 2%
Витамин A 34µg 20µg 2%
Витамин B6 0mg 0.025mg 2%
Холестерин 12mg 7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 2.988g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0.628g 2%
Витамин K 3.2µg 5.6µg 2%
Калорийность 474kcal 502kcal 1%
Углеводы 67.95g 64.8g 1%
Клетчатка 0.9g 1.1g 1%
Белки 5.08g 4.91g 0%
Витамин C 0.9mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 67.05g 63.7g N/A
Калий 188mg 186mg 0%
Сахар 63.93g 48.25g N/A
Натрий 188mg 198mg 0%
Витамин B12 0.33µg 0.33µg 0%
Транс-жиры 0g 0.342g N/A
Холин 20.1mg 20.9mg 0%
Кофеин 6mg 7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Twix
1
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ДругоеДругое +19%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.91g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g
Одинаковое количество вещества Вода ~4.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.