Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rolo и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Rolo vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rolo
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше КальцийКальций +14400%
Содержит больше КалийКалий +4600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7000%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rolo
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1788.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1622.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +603.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rolo Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Насыщенные жиры 14.542g 0g 66%
Жиры 20.93g 0.45g 32%
Витамин C 0.9mg 17mg 18%
Витамин B6 0mg 0.234mg 18%
Витамин K 3.2µg 22.5µg 16%
Кальций 145mg 1mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 71mg 1mg 10%
Белки 5.08g 0.09g 10%
Витамин B1 0.02mg 0.122mg 9%
Калорийность 474kcal 310kcal 8%
Витамин B9 0µg 30µg 8%
Натрий 188mg 4mg 8%
Калий 188mg 4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.104g 0g 5%
Витамин B3 0.04mg 0.689mg 4%
Железо 0.42mg 0.09mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B2 0.12mg 0.165mg 3%
Витамин A 34µg 8µg 3%
Селен 0µg 1.7µg 3%
Клетчатка 0.9g 0.2g 3%
Углеводы 67.95g 76.37g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.265g 0g 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин E 1.1mg 0.98mg 1%
Медь 0mg 0.009mg 1%
Холин 20.1mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 67.05g 76.17g N/A
Магний 0mg 1mg 0%
Сахар 63.93g 68.03g N/A
Цинк 0mg 0.01mg 0%
Марганец 0mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5544.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4551.1%
Содержит больше ДругоеДругое +860%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше ВодаВода +398.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.