Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Яблочный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +155.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2377.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +33800% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +995.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.7 г
Вода:
93 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.3 г
Вода:
88.24 г
Другое:
0.23 г
Содержит больше БелкиБелки | +500% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.24g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 25kcal | 46kcal | |
Белки | 0.6g | 0.1g | |
Жиры | 0.3g | 0.13g | |
Витамин C | 22.3mg | 0.9mg | |
5.7g | 11.1g | ||
Углеводы | 5.7g | 11.3g | |
Магний | 5mg | 5mg | |
Кальций | 29mg | 8mg | |
Калий | 123mg | 101mg | |
Железо | 0.07mg | 0.12mg | |
Сахар | 9.62g | ||
Клетчатка | 0.2g | ||
Медь | 0.016mg | 0.012mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.02mg | |
Фосфор | 8mg | 7mg | |
Натрий | 0mg | 4mg | |
Витамин A | 339IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Марганец | 0.029mg | 0.074mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 0.8mg | 0.073mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | ||
Витамин B6 | 0.018mg | ||
Холин | 1.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | ||
Фруктоза | 5.73g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
2%
Итоговая оценка минералов
4%
4%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный сок ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яблочный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джамбоза (розовое яблоко) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джамбоза (розовое яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джамбоза (розовое яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах