Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Яблочный сок

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Яблочный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +21.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +155.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2377.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +995.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Яблочный сок DV% diff.
Витамин C 22.3mg 0.9mg 24%
Фруктоза 5.73g 7%
Витамин B3 0.8mg 0.073mg 5%
Углеводы 5.7g 11.3g 2%
Кальций 29mg 8mg 2%
Марганец 0.029mg 0.074mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Белки 0.6g 0.1g 1%
Витамин B6 0.018mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.017mg 1%
Калорийность 25kcal 46kcal 1%
Калий 123mg 101mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Железо 0.07mg 0.12mg 1%
Жиры 0.3g 0.13g 0%
Чистые углеводы 5.7g 11.1g N/A
Магний 5mg 5mg 0%
Сахар 9.62g N/A
Медь 0.016mg 0.012mg 0%
Цинк 0.06mg 0.02mg 0%
Фосфор 8mg 7mg 0%
Натрий 0mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Холин 1.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.24g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.