Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +254.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +514.3%
Содержит больше МедьМедь +1193.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1020.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 0.374mg 30%
Витамин B6 0.316mg 24%
Медь 0.016mg 0.207mg 21%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B2 0.03mg 0.2mg 13%
Марганец 0.029mg 0.325mg 13%
Калий 123mg 436mg 9%
Витамин B9 36µg 9%
Жиры 0.3g 5.33g 8%
Углеводы 5.7g 27.09g 7%
Магний 5mg 30mg 6%
Калорийность 25kcal 147kcal 6%
Железо 0.07mg 0.43mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Фосфор 8mg 39mg 4%
Витамин C 22.3mg 19.7mg 3%
Кальций 29mg 6mg 2%
Белки 0.6g 1.47g 2%
Цинк 0.06mg 0.28mg 2%
Витамин A 17µg 2µg 2%
Витамин B3 0.8mg 1.074mg 2%
Чистые углеводы 5.7g 23.29g N/A
Натрий 0mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +43.1%
Содержит больше БелкиБелки +145%
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.3%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.