Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Клементин

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Клементин DV% diff.
Витамин C 22.3mg 48.8mg 29%
Клетчатка 1.7g 7%
Витамин B9 24µg 6%
Витамин B6 0.075mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Холин 14mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Медь 0.016mg 0.043mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин A 17µg 2%
Фосфор 8mg 21mg 2%
Калий 123mg 177mg 2%
Углеводы 5.7g 12.02g 2%
Калорийность 25kcal 47kcal 1%
Витамин B3 0.8mg 0.636mg 1%
Белки 0.6g 0.85g 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Железо 0.07mg 0.14mg 1%
Магний 5mg 10mg 1%
Жиры 0.3g 0.15g 0%
Чистые углеводы 5.7g 10.32g N/A
Кальций 29mg 30mg 0%
Сахар 9.18g N/A
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Натрий 0mg 1mg 0%
Марганец 0.029mg 0.023mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.