Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Логанова ягода

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Логанова ягода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 7.8% 13% 24% 39% 9.3% 11% 0.13% 163% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +814.3%
Содержит больше МедьМедь +631.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше МарганецМарганец +4200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 51% 0.67% 17% 0% 13% 7.8% 16% 15% 15% 0% 20% 20% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Логанова ягода DV% diff.
Марганец 0.029mg 1.247mg 53%
Клетчатка 5.3g 21%
Медь 0.016mg 0.117mg 11%
Витамин C 22.3mg 15.3mg 8%
Витамин K 7.8µg 7%
Железо 0.07mg 0.64mg 7%
Витамин B9 26µg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Витамин B6 0.065mg 5%
Витамин B5 0.244mg 5%
Магний 5mg 21mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Цинк 0.06mg 0.34mg 3%
Фосфор 8mg 26mg 3%
Углеводы 5.7g 13.02g 2%
Холин 8.5mg 2%
Белки 0.6g 1.52g 2%
Витамин A 17µg 2µg 2%
Калорийность 25kcal 55kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.176g 1%
Калий 123mg 145mg 1%
Жиры 0.3g 0.31g 0%
Чистые углеводы 5.7g 7.72g N/A
Кальций 29mg 26mg 0%
Сахар 7.7g N/A
Натрий 0mg 1mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.034mg 0%
Витамин B3 0.8mg 0.84mg 0%
Насыщенные жиры 0.011g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
13% 85%
Белки: 1.52 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.02 г
Вода: 84.61 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше БелкиБелки +153.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.4%
Содержит больше ДругоеДругое +35%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.61g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Логанова ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169088/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.