Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +41.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +64.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +894.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.734mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Мускусная дыня DV% diff.
Витамин A 17µg 169µg 17%
Витамин C 22.3mg 36.7mg 16%
Витамин B6 0.072mg 6%
Витамин B9 21µg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Калий 123mg 267mg 4%
Медь 0.016mg 0.041mg 3%
Фруктоза 1.87g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B5 0.105mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Кальций 29mg 9mg 2%
Железо 0.07mg 0.21mg 2%
Магний 5mg 12mg 2%
Цинк 0.06mg 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Фосфор 8mg 15mg 1%
Натрий 0mg 16mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Марганец 0.029mg 0.041mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.019mg 1%
Углеводы 5.7g 8.16g 1%
Калорийность 25kcal 34kcal 0%
Белки 0.6g 0.84g 0%
Жиры 0.3g 0.19g 0%
Чистые углеводы 5.7g 7.26g N/A
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B3 0.8mg 0.734mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.2%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.