Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамбоза (розовое яблоко) и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Джамбоза (розовое яблоко) vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +58.6%
Содержит больше КалийКалий +98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +755.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +314.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамбоза (розовое яблоко) Нэнс DV% diff.
Витамин C 22.3mg 92.5mg 78%
Клетчатка 7.5g 30%
Витамин K 11.9µg 10%
Марганец 0.029mg 0.248mg 10%
Витамин E 1.25mg 8%
Фруктоза 4.73g 6%
Углеводы 5.7g 16.97g 4%
Магний 5mg 20mg 4%
Калий 123mg 244mg 4%
Железо 0.07mg 0.38mg 4%
Витамин B5 0.18mg 4%
Медь 0.016mg 0.041mg 3%
Витамин B3 0.8mg 0.29mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B6 0.021mg 2%
Калорийность 25kcal 73kcal 2%
Кальций 29mg 46mg 2%
Витамин A 17µg 4µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.018mg 1%
Жиры 0.3g 1.16g 1%
Белки 0.6g 0.66g 0%
Чистые углеводы 5.7g 9.47g N/A
Сахар 8.31g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%
Фосфор 8mg 10mg 0%
Натрий 0mg 3mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.