Сравнить продукты Картофель (сорт Рассет) и овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1075% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 214µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.354mg | 0.074mg | 22% |
| Витамин K | 2µg | 23.5µg | 18% |
| Калий | 550mg | 169mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 4.4g | 8% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Марганец | 0.228mg | 0.379mg | 7% |
| Витамин C | 8.3mg | 3.2mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.151mg | 5% |
| Углеводы | 21.44g | 13.09g | 3% |
| Железо | 1.07mg | 0.82mg | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.083mg | 3% |
| Фосфор | 71mg | 51mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.348mg | 0.851mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 65kcal | 2% |
| Магний | 30mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 19µg | 2% |
| Холин | 15mg | 24.1mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.49mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 35mg | 1% |
| Белки | 2.63g | 2.86g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 369kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 154g | N/A |
| Жиры | 0.13g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.14g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 1.08g | 3.12g | N/A |
| Селен | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.071mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.125mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.104mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.131mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.044mg | 0.073mg | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.054 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.031g
