Сравнить продукты Russian dressing и Green Goddess Dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+198.3%
Содержит
больше
Медь
+480%
Содержит
больше
Кальций
+161.5%
Содержит
больше
Фосфор
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.6
Содержит
больше
Железо
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+198.3%
Содержит
больше
Медь
+480%
Содержит
больше
Кальций
+161.5%
Содержит
больше
Фосфор
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1307.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+870%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин E
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+80.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Содержит
больше
Витамин A
+1307.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+870%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин E
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+80.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+333.4%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+175.4%
Содержит
больше
Жиры
+65.5%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Содержит
больше
Углеводы
+333.4%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+175.4%
Содержит
больше
Жиры
+65.5%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.2%
Насыщенные жиры:
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
14.83 г
Насыщенные жиры:
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
23.165 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.2g | 7.26g |
|
|
| Белки | 0.69g | 1.9g |
|
| Жиры | 26.18g | 43.33g |
|
| Углеводы | 31.9g | 7.36g |
|
| Калорийность | 355kcal | 427kcal |
|
| Сахар | 17.68g | 6.67g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.1g |
|
| Кальций | 13mg | 34mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.35mg |
|
| Магний | 10mg | 7mg |
|
| Фосфор | 20mg | 31mg |
|
| Калий | 173mg | 58mg |
|
| Натрий | 1133mg | 867mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.063mg |
|
|
| Селен | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин A | 577IU | 41IU |
|
| Витамин A, RAE | 29µg | 10µg |
|
| Витамин E | 3.32mg | 4.6mg |
|
| Витамин C | 6mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.14mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 53.7µg | 96.7µg |
|
| Холестерин | 0mg | 40mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.39g | 5.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 9.423g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 23.165g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
25%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russian dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.588g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах