Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Thousand island

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Thousand island infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +57.5%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4882.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~4.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Thousand island DV% diff.
Витамин B1 0.029mg 1.445mg 118%
Полиненасыщенные жиры 14.83g 18.22g 23%
Жиры 26.18g 35.06g 14%
Витамин K 53.7µg 69.1µg 13%
Насыщенные жиры 2.39g 5.092g 12%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B5 0.4mg 0mg 8%
Натрий 1133mg 962mg 7%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Железо 0.6mg 1.18mg 7%
Витамин B6 0.097mg 0mg 7%
Углеводы 31.9g 14.64g 6%
Медь 0.058mg 0mg 6%
Фруктоза 4g 5%
Мононенасыщенные жиры 5.928g 7.881g 5%
Витамин E 3.32mg 4mg 5%
Витамин A 29µg 14µg 2%
Калий 173mg 107mg 2%
Белки 0.69g 1.09g 1%
Витамин B3 0.594mg 0.418mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Фосфор 20mg 27mg 1%
Калорийность 355kcal 379kcal 1%
Витамин B2 0.046mg 0.058mg 1%
Марганец 0.063mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 31.2g 13.84g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Кальций 13mg 17mg 0%
Сахар 17.68g 15.18g N/A
Клетчатка 0.7g 0.8g 0%
Цинк 0.22mg 0.26mg 0%
Селен 1.6µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.17g N/A
Холин 4.6mg 4.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.9%
Содержит больше БелкиБелки +58%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.9%
Содержит больше ВодаВода +20.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.