Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +20.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +262.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2137.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1146.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Острый соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.83g 0.196g 98%
Витамин C 6mg 74.8mg 76%
Натрий 1133mg 2643mg 66%
Витамин K 53.7µg 2.4µg 43%
Жиры 26.18g 0.37g 40%
Витамин E 3.32mg 0.12mg 21%
Калорийность 355kcal 11kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 5.928g 0.03g 15%
Насыщенные жиры 2.39g 0.052g 11%
Углеводы 31.9g 1.75g 10%
Витамин B5 0.4mg 0.11mg 6%
Витамин B6 0.097mg 0.157mg 5%
Витамин B2 0.046mg 0.082mg 3%
Медь 0.058mg 0.028mg 3%
Селен 1.6µg 0µg 3%
Железо 0.6mg 0.48mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.3g 2%
Витамин A 29µg 8µg 2%
Витамин B3 0.594mg 0.254mg 2%
Холин 4.6mg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.036mg 1%
Калий 173mg 144mg 1%
Фосфор 20mg 11mg 1%
Цинк 0.22mg 0.11mg 1%
Марганец 0.063mg 0.049mg 1%
Магний 10mg 5mg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Белки 0.69g 0.51g 0%
Чистые углеводы 31.2g 1.45g N/A
Сахар 17.68g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6975.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1722.9%
Содержит больше ВодаВода +133.5%
Содержит больше ДругоеДругое +173.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19660%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7466.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.