Сравнить продукты Rye bread и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +109% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +762.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 3.3g | 21.9g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 6.794g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 11.313g | 25% |
| Селен | 30.9µg | 18.9µg | 22% |
| Марганец | 0.824mg | 0.351mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.19mg | 20% |
| Клетчатка | 5.8g | 1g | 19% |
| Витамин B9 | 110µg | 60µg | 13% |
| Железо | 2.83mg | 1.8mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 2.575g | 12% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 2mg | 11% |
| Медь | 0.186mg | 0.089mg | 11% |
| Натрий | 603mg | 417mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.26mg | 6% |
| Калорийность | 259kcal | 374kcal | 6% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Витамин K | 1.2µg | 6.9µg | 5% |
| Углеводы | 48.3g | 37.2g | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Кальций | 73mg | 35mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.304mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.04mg | 3% |
| Фосфор | 125mg | 108mg | 2% |
| Калий | 166mg | 98mg | 2% |
| Холин | 14.6mg | 20.1mg | 1% |
| Белки | 8.5g | 8g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.85g | 6.95g | N/A |
| Витамин E | 0.33mg | 0.35mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.319mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.579mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.379mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
22%
Итоговая оценка минералов
67%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.168g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах