Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Carrot cake

Сравнить продукты Rye bread и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
6
:
4
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Железо +57.2%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Цинк +470%
Содержит больше Медь +272%
Содержит больше Марганец +56.1%
Содержит больше Селен +107.4%
Содержит больше Кальций +135.6%
Содержит больше Фосфор +97.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Одинаковое количество вещества Натрий - 567
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Carrot cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 6% 106% 15% 74% 6% 17% 69% 82%
Содержит больше Железо +57.2%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Цинк +470%
Содержит больше Медь +272%
Содержит больше Марганец +56.1%
Содержит больше Селен +107.4%
Содержит больше Кальций +135.6%
Содержит больше Фосфор +97.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Одинаковое количество вещества Натрий - 567

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
8
:
4
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B2 +97.1%
Содержит больше Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.2%
Содержит больше Витамин A +27471.4%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Carrot cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 0% 0% 4% 67% 40% 42% 18% 19% 51% 5% 0%
Содержит больше Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B2 +97.1%
Содержит больше Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.2%
Содержит больше Витамин A +27471.4%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
3
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Вода +936.1%
Содержит больше Другое +13%
Содержит больше Жиры +197%
Содержит больше Углеводы +64%
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Carrot cake
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Вода +936.1%
Содержит больше Другое +13%
Содержит больше Жиры +197%
Содержит больше Углеводы +64%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +207.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +363.3%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Carrot cake
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: 3.702 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +207.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +363.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Carrot cake
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Carrot cake Мнение
42.5g 79.2g Carrot cake
Белки 8.5g 5.1g Rye bread
Жиры 3.3g 9.8g Carrot cake
Углеводы 48.3g 79.2g Carrot cake
Калорийность 259kcal 415kcal Carrot cake
Сахар 3.85g Carrot cake
Клетчатка 5.8g Rye bread
Кальций 73mg 172mg Carrot cake
Железо 2.83mg 1.8mg Rye bread
Магний 40mg 8mg Rye bread
Фосфор 125mg 247mg Carrot cake
Калий 166mg 169mg Carrot cake
Натрий 603mg 567mg Carrot cake
Цинк 1.14mg 0.2mg Rye bread
Медь 0.186mg 0.05mg Rye bread
Марганец 0.824mg 0.528mg Rye bread
Селен 30.9µg 14.9µg Rye bread
Витамин A 7IU 1930IU Carrot cake
Витамин A, RAE 0µg 97µg Carrot cake
Витамин E 0.33mg Rye bread
Витамин C 0.4mg 1.2mg Carrot cake
Витамин B1 0.434mg 0.265mg Rye bread
Витамин B2 0.335mg 0.17mg Rye bread
Витамин B3 3.805mg 2.205mg Rye bread
Витамин B5 0.44mg 0.294mg Rye bread
Витамин B6 0.075mg 0.079mg Carrot cake
Витамин B9, общий 110µg 67µg Rye bread
Витамин B12 0µg 0.04µg Carrot cake
Витамин K 1.2µg Rye bread
Триптофан 0.096mg 0.061mg Rye bread
Треонин 0.255mg 0.149mg Rye bread
Изолейцин 0.319mg 0.186mg Rye bread
Лейцин 0.579mg 0.336mg Rye bread
Лизин 0.233mg 0.142mg Rye bread
Метионин 0.139mg 0.083mg Rye bread
Фенилаланин 0.411mg 0.238mg Rye bread
Валин 0.379mg 0.212mg Rye bread
Гистидин 0.182mg 0.109mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.626g 1.472g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 1.311g 4.036g Carrot cake
Полиненасыщенные жиры 0.799g 3.702g Carrot cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
30%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.846g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.