Сравнить продукты Rye bread и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +803.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 7.219g | 43% |
| Селен | 30.9µg | 15.8µg | 27% |
| Марганец | 0.824mg | 0.22mg | 26% |
| Кальций | 73mg | 278mg | 21% |
| Витамин K | 1.2µg | 23.6µg | 19% |
| Жиры | 3.3g | 13.5g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 45mg | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.066mg | 13% |
| Клетчатка | 5.8g | 2.8g | 12% |
| Фосфор | 125mg | 189mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.352mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 2.108g | 7% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 2.782mg | 6% |
| Витамин E | 0.33mg | 1.26mg | 6% |
| Витамин B9 | 110µg | 89µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 3.263g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Калорийность | 259kcal | 337kcal | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 0.66mg | 4% |
| Магний | 40mg | 24mg | 4% |
| Натрий | 603mg | 668mg | 3% |
| Железо | 2.83mg | 3.04mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 32.7mg | 3% |
| Белки | 8.5g | 7.7g | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.357mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.102mg | 2% |
| Углеводы | 48.3g | 46g | 1% |
| Калий | 166mg | 144mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 3.85g | 2.03g | N/A |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.332mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.319mg | 0.321mg | 0% |
| Лейцин | 0.579mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.31mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.169mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.379mg | 0.388mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.197mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
36%
Итоговая оценка минералов
67%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rye bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.482g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах