Сравнить продукты Salisbury steak и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Магний
+570.6%
Содержит
больше
Фосфор
+23.6%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+406%
Содержит
больше
Марганец
+943.1%
Содержит
больше
Селен
+32%
Одинаковое количество вещества Калий - 157
Одинаковое количество вещества Натрий - 488
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Магний
+570.6%
Содержит
больше
Фосфор
+23.6%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+406%
Содержит
больше
Марганец
+943.1%
Содержит
больше
Селен
+32%
Одинаковое количество вещества Калий - 157
Одинаковое количество вещества Натрий - 488
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+136%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4740%
Содержит
больше
Витамин B1
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+308.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.14
Содержит
больше
Витамин B2
+136%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4740%
Содержит
больше
Витамин B1
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+308.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+336.3%
Содержит
больше
Вода
+1512.8%
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Углеводы
+1130.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+336.3%
Содержит
больше
Вода
+1512.8%
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Углеводы
+1130.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+531.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
0.93 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+531.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.78g | 81.5g |
|
|
| Белки | 6.98g | 8.1g |
|
| Жиры | 10.47g | 2.4g |
|
| Углеводы | 6.78g | 83.4g |
|
| Калорийность | 149kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Сахар | 0.26g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.9g |
|
| Кальций | 47mg | 19mg |
|
| Железо | 0.95mg | 1.4mg |
|
| Магний | 17mg | 114mg |
|
| Фосфор | 127mg | 157mg |
|
| Калий | 144mg | 157mg |
|
| Натрий | 509mg | 488mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 2mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 1.815mg |
|
| Селен | 7.5µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 5IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.301mg |
|
|
| Изолейцин | 0.316mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.267mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.408mg |
|
|
| Валин | 0.442mg |
|
|
| Гистидин | 0.227mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 0.42g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.93g |
|
| 0.03g |
|
||
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
31%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 87)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.562g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах