Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Salisbury steak и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Salisbury steak vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 14% 13% 36% 28% 20% 54% 66% 23% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +535%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +2208.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +465.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 4.6% 0% 15% 27% 25% 12% 30% 51% 4.3% 9.8% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.5%
Содержит больше ХолинХолин +278.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Salisbury steak Вермишель DV% diff.
Медь 0.083mg 1.916mg 204%
Селен 7.5µg 27µg 35%
Цинк 0.75mg 4.24mg 32%
Углеводы 6.78g 82.32g 25%
Холин 46.8mg 177mg 24%
Натрий 509mg 4mg 22%
Насыщенные жиры 3.982g 0.014g 18%
Витамин B12 0.41µg 0µg 17%
Жиры 10.47g 0.1g 16%
Фосфор 127mg 20mg 15%
Белки 6.98g 0.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.798g 0.013g 12%
Клетчатка 1g 3.9g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Железо 0.95mg 1.81mg 11%
Витамин B6 0.131mg 0mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.041g 10%
Калорийность 149kcal 331kcal 9%
Витамин B2 0.118mg 0mg 9%
Витамин B3 1.32mg 0mg 8%
Марганец 0.174mg 8%
Витамин B1 0.059mg 0mg 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Калий 144mg 3mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин B9 13µg 0µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.51mg 2%
Витамин K 1.7µg 3.8µg 2%
Кальций 47mg 55mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.78g 78.42g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 0.26g 17.44g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.284g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.057g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.252g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 7% 74%
Белки: 6.98 г
Жиры: 10.47 г
Углеводы: 6.78 г
Вода: 74.19 г
Другое: 1.58 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +6880%
Содержит больше ЖирыЖиры +10370%
Содержит больше ВодаВода +523.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1114.2%
Содержит больше ДругоеДругое +253.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.982 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.798 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36807.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3517.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.