Сравнить продукты Salisbury steak и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +419.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1294.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +961.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.823mg | 64% |
| Селен | 7.5µg | 37µg | 54% |
| Клетчатка | 1g | 9.8g | 35% |
| Фосфор | 127mg | 346mg | 31% |
| Витамин B9 | 13µg | 138µg | 31% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 4.858mg | 22% |
| Железо | 0.95mg | 2.63mg | 21% |
| Медь | 0.083mg | 0.266mg | 20% |
| Кальций | 47mg | 244mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.41µg | 0µg | 17% |
| Магний | 17mg | 85mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.312mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.289mg | 13% |
| Углеводы | 6.78g | 45.89g | 13% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 0.75mg | 1.92mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Калорийность | 149kcal | 310kcal | 8% |
| Белки | 6.98g | 9.76g | 6% |
| Холин | 46.8mg | 20mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 3.062g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.982g | 4.878g | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.9mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.992g | 3% |
| Калий | 144mg | 262mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 4.5µg | 2% |
| Жиры | 10.47g | 9.76g | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.78g | 36.09g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0.26g | 2.44g | N/A |
| Натрий | 509mg | 512mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.284g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.129mg | 0% | |
| Треонин | 0.312mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.163mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.444mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.057g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +146.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.5% |
