Сравнить продукты Лососевая ягода и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +239.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.77g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.51 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
1.77 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17450% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.77g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 42kcal |
|
| Белки | 0.85g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.14g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 31.2mg |
|
| 8.15g | 9.06g |
|
|
| Углеводы | 10.05g | 10.66g |
|
| Магний | 15mg | 9mg |
|
| Кальций | 13mg | 22mg |
|
| Калий | 110mg | 135mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 3.66g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.6g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 27mg | 18mg |
|
| Натрий | 14mg | 0mg |
|
| Витамин A | 496IU | 1150IU |
|
| Витамин A | 50µg | 58µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.053mg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 13µg |
|
| Холин | 7.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 1.75g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах