Сравнить продукты Лососевая ягода и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1912.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 66kcal |
|
| Белки | 0.85g | 1g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.3g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 20.6mg |
|
| 8.15g | 13.54g |
|
|
| Углеводы | 10.05g | 16.84g |
|
| Магний | 15mg | 21mg |
|
| Кальций | 13mg | 14mg |
|
| Калий | 110mg | 278mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 3.66g | 13.54g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 3.3g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 27mg | 27mg | |
| Натрий | 14mg | 14mg | |
| Витамин A | 496IU | 2IU |
|
| Витамин A | 50µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.059mg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 14µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (14 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах