Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лососевая ягода и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Лососевая ягода vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +423.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +9066.7%
Содержит больше КальцийКальций +315.4%
Содержит больше МедьМедь +376.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +886.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лососевая ягода Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.012mg 47%
Медь 0.03mg 0.143mg 13%
Витамин K 14.8µg 1.5µg 11%
Углеводы 10.05g 41.97g 11%
Витамин C 9.2mg 0mg 10%
Витамин E 1.61mg 0.05mg 10%
Калорийность 47kcal 165kcal 6%
Витамин B6 0.078mg 0.005mg 6%
Клетчатка 1.9g 3.2g 5%
Витамин B2 0.062mg 0mg 5%
Витамин A 50µg 2µg 5%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Кальций 13mg 54mg 4%
Магний 15mg 4mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0mg 3%
Фосфор 27mg 3mg 3%
Витамин B3 0.466mg 0.004mg 3%
Калий 110mg 21mg 3%
Витамин B5 0.167mg 0.054mg 2%
Фруктоза 1.75g 2%
Белки 0.85g 0.22g 1%
Холин 4.3mg 1%
Жиры 0.33g 0.21g 0%
Чистые углеводы 8.15g 38.77g N/A
Железо 0.4mg 0.43mg 0%
Сахар 3.66g 38.77g N/A
Цинк 0.28mg 0.26mg 0%
Натрий 14mg 4mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +286.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Содержит больше ВодаВода +54%
Содержит больше ДругоеДругое +69.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.