Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лососевая ягода и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Лососевая ягода vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +238.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +296.4%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лососевая ягода Дуриан DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.325mg 34%
Витамин B1 0.041mg 0.374mg 28%
Медь 0.03mg 0.207mg 20%
Витамин B6 0.078mg 0.316mg 18%
Витамин C 9.2mg 19.7mg 12%
Витамин K 14.8µg 12%
Витамин E 1.61mg 11%
Витамин B2 0.062mg 0.2mg 11%
Калий 110mg 436mg 10%
Жиры 0.33g 5.33g 8%
Клетчатка 1.9g 3.8g 8%
Углеводы 10.05g 27.09g 6%
Калорийность 47kcal 147kcal 5%
Витамин B9 17µg 36µg 5%
Витамин A 50µg 2µg 5%
Витамин B3 0.466mg 1.074mg 4%
Магний 15mg 30mg 4%
Фруктоза 1.75g 2%
Фосфор 27mg 39mg 2%
Натрий 14mg 2mg 1%
Белки 0.85g 1.47g 1%
Витамин B5 0.167mg 0.23mg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Чистые углеводы 8.15g 23.29g N/A
Железо 0.4mg 0.43mg 0%
Сахар 3.66g N/A
Цинк 0.28mg 0.28mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1515.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.6%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.