Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лососевая ягода и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Лососевая ягода vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +794.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +957.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17291.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лососевая ягода Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 9.2mg 1600mg 1768%
Марганец 1.1mg 48%
Витамин K 14.8µg 1.4µg 11%
Витамин E 1.61mg 0.18mg 10%
Витамин B6 0.078mg 0.004mg 6%
Клетчатка 1.9g 0.3g 6%
Медь 0.03mg 0.086mg 6%
Витамин A 50µg 25µg 3%
Фосфор 27mg 9mg 3%
Фруктоза 1.75g 2%
Углеводы 10.05g 4.8g 2%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Цинк 0.28mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Витамин B9 17µg 14µg 1%
Витамин B5 0.167mg 0.205mg 1%
Калорийность 47kcal 23kcal 1%
Белки 0.85g 0.4g 1%
Железо 0.4mg 0.5mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Жиры 0.33g 0.3g 0%
Чистые углеводы 8.15g 4.5g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Калий 110mg 97mg 0%
Сахар 3.66g 4.5g N/A
Натрий 14mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.062mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.466mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.4%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.