Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лососевая ягода и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Лососевая ягода vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1209.5%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +56.4%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +906.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +322.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +257.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лососевая ягода Фейхоа DV% diff.
Марганец 1.1mg 0.084mg 44%
Витамин C 9.2mg 32.9mg 26%
Клетчатка 1.9g 6.4g 18%
Витамин E 1.61mg 0.16mg 10%
Витамин K 14.8µg 3.5µg 9%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.006mg 3%
Витамин B2 0.062mg 0.018mg 3%
Железо 0.4mg 0.14mg 3%
Калий 110mg 172mg 2%
Витамин B9 17µg 23µg 2%
Углеводы 10.05g 15.21g 2%
Цинк 0.28mg 0.06mg 2%
Фруктоза 1.75g 2.95g 2%
Витамин B6 0.078mg 0.067mg 1%
Витамин B5 0.167mg 0.233mg 1%
Витамин B3 0.466mg 0.295mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Калорийность 47kcal 61kcal 1%
Фосфор 27mg 19mg 1%
Медь 0.03mg 0.036mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Белки 0.85g 0.71g 0%
Жиры 0.33g 0.42g 0%
Чистые углеводы 8.15g 8.81g N/A
Кальций 13mg 17mg 0%
Сахар 3.66g 8.2g N/A
Натрий 14mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.28g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14550%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +22.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +68.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.