Сравнить продукты Лососевая ягода и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1209.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +906.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +322.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +257.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.28g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.93 г
Глюкоза:
2.32 г
Фруктоза:
2.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14550% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +68.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.1mg | 0.084mg | 44% |
| Витамин C | 9.2mg | 32.9mg | 26% |
| Клетчатка | 1.9g | 6.4g | 18% |
| Витамин E | 1.61mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин K | 14.8µg | 3.5µg | 9% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.006mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.018mg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.14mg | 3% |
| Калий | 110mg | 172mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 23µg | 2% |
| Углеводы | 10.05g | 15.21g | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.06mg | 2% |
| Фруктоза | 1.75g | 2.95g | 2% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.295mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 1% | |
| Калорийность | 47kcal | 61kcal | 1% |
| Фосфор | 27mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.036mg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Белки | 0.85g | 0.71g | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.15g | 8.81g | N/A |
| Кальций | 13mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 3.66g | 8.2g | N/A |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лососевая ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах