Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +594.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +495.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +459% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +830.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1853.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +639.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +825% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +305.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +691.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.045g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.55mg | 5.12mg | 57% |
| Цинк | 0.3mg | 5.86mg | 51% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 2.553mg | 46% |
| Марганец | 0.21mg | 1.137mg | 40% |
| Медь | 0.07mg | 0.433mg | 40% |
| Калий | 283mg | 1582mg | 38% |
| Клетчатка | 3.1g | 9.8g | 27% |
| Магний | 18mg | 125mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.532mg | 24% |
| Кальций | 47mg | 280mg | 23% |
| Фосфор | 56mg | 188mg | 19% |
| Углеводы | 15.36g | 65.03g | 17% |
| Витамин B3 | 0.392mg | 2.9mg | 16% |
| Белки | 2.73g | 8.58g | 12% |
| Витамин B9 | 15µg | 61µg | 12% |
| Калорийность | 68kcal | 258kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.044mg | 10% |
| Витамин C | 4.6mg | 0.2mg | 5% |
| Холин | 25.9mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 2.6µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.244g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 0.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.26g | 55.23g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.103g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
30%
Итоговая оценка минералов
16%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах