Сравнить продукты Salsify и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+235.7%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+87.3%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Медь
+84.3%
Содержит
больше
Кальций
+235.7%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+87.3%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Медь
+84.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B2
+101.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3023.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3023.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+74.3%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+74.3%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+223%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.042
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+223%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.042
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.26g | 7.31g | ||
Белки | 2.73g | 1.87g | |
Жиры | 0.17g | 0.44g | |
Углеводы | 15.36g | 8.81g | |
Калорийность | 68kcal | 40kcal | |
Сахар | 2.9g | 5.3g | |
Клетчатка | 3.1g | 1.5g | |
Кальций | 47mg | 14mg | |
Железо | 0.55mg | 1.03mg | |
Магний | 18mg | 23mg | |
Фосфор | 56mg | 43mg | |
Калий | 283mg | 322mg | |
Натрий | 16mg | 9mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.26mg | |
Медь | 0.07mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.21mg | 0.187mg | |
Селен | 0.6µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 952IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.69mg | |
Витамин C | 4.6mg | 143.7mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 0.392mg | 1.244mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.506mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 23µg | |
Витамин K | 0.3µg | 14µg | |
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.024g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.239g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
66%
Итоговая оценка минералов
16%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах