Сравнить продукты Scallop и Улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1112.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 90kcal |
|
| Белки | 20.54g | 16.1g |
|
| Жиры | 0.84g | 1.4g |
|
| 5.41g | 2g |
|
|
| Углеводы | 5.41g | 2g |
|
| Холестерин | 41mg | 50mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 37mg | 250mg |
|
| Кальций | 10mg | 10mg | |
| Калий | 314mg | 382mg |
|
| Железо | 0.58mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 1mg |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Фосфор | 426mg | 272mg |
|
| Натрий | 667mg | 70mg |
|
| Витамин A | 5IU | 100IU |
|
| Витамин A | 2µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0mg | 5mg |
|
| Марганец | 0.029mg |
|
|
| Селен | 21.7µg | 27.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 1.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 110.7mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 0.361g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.259g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 0.252g |
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 0.629mg |
|
|
| Изолейцин | 0.692mg |
|
|
| Лейцин | 1.226mg |
|
|
| Лизин | 1.258mg |
|
|
| Метионин | 0.487mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.597mg |
|
|
| Валин | 0.645mg |
|
|
| Гистидин | 0.314mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.072g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.099g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах