Сравнить продукты Scrambled egg и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +441.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +613.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 132kcal |
|
| Белки | 13.84g | 5.06g |
|
| Жиры | 16.18g | 7.59g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 9.9mg |
|
| 2.08g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 11.27g |
|
| Холестерин | 426mg | 23mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Кальций | 57mg | 119mg |
|
| Калий | 147mg | 396mg |
|
| Железо | 2.59mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 1.64g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 242mg | 113mg |
|
| Натрий | 187mg | 433mg |
|
| Витамин A | 679IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.96mg |
|
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.161mg |
|
| Селен | 22.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.174mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 11µg |
|
| Холин | 180.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.151mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
14%
Итоговая оценка минералов
46%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах