Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Скрапл и домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Скрапл vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше СеленСелен +47.5%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.4%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +283.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Скрапл Домашняя коза DV% diff.
Витамин A 626µg 0µg 70%
Белки 8.06g 27.1g 38%
Цинк 1.06mg 5.27mg 38%
Витамин B12 0.31µg 1.19µg 37%
Витамин B2 0.287mg 0.61mg 25%
Железо 1.89mg 3.73mg 23%
Фосфор 76mg 201mg 18%
Жиры 13.87g 3.03g 17%
Натрий 482mg 86mg 17%
Насыщенные жиры 4.732g 0.93g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 1.36g 12%
Медь 0.212mg 0.303mg 10%
Селен 17.4µg 11.8µg 10%
Витамин B3 2.273mg 3.95mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 0.23g 10%
Холестерин 49mg 75mg 9%
Витамин B6 0.12mg 0mg 9%
Калий 158mg 405mg 7%
Холин 72.4mg 106.4mg 6%
Углеводы 14.06g 0g 5%
Калорийность 213kcal 143kcal 4%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Магний 13mg 0mg 3%
Витамин D 13 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Марганец 0.042mg 2%
Витамин B1 0.116mg 0.09mg 2%
Витамин K 3.4µg 1.2µg 2%
Кальций 7mg 17mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин E 0.15mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 13.76g 0g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +357.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +236.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +623.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Скрапл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.