Сравнить продукты Sea cucumber и Orange roughy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1392.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 88.3µg | 161% | |
| Витамин B2 | 0.94mg | 0.063mg | 67% |
| Холестерин | 80mg | 27% | |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Белки | 13g | 22.64g | 19% |
| Фосфор | 102mg | 15% | |
| Витамин E | 1.87mg | 12% | |
| Витамин B3 | 3.2mg | 1.82mg | 9% |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Железо | 0.6mg | 1.13mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 5% | |
| Калий | 181mg | 5% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Натрий | 69mg | 3% | |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Калорийность | 56kcal | 105kcal | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Кальций | 30mg | 11mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.9g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.439g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 1.03mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.058mg | 0% | |
| Лейцин | 1.797mg | 0% | |
| Лизин | 2.092mg | 0% | |
| Метионин | 0.728mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.474mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.025g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
15%
Итоговая оценка минералов
3%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sea cucumber содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sea cucumber содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sea cucumber содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sea cucumber содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Orange roughy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Orange roughy более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна