Сравнить продукты Shad и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +735.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1435.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1370.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 2.15µg | 84% |
| Медь | 0.082mg | 0.685mg | 67% |
| Витамин B3 | 10.769mg | 2.28mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.076mg | 30% |
| Жиры | 17.65g | 1.2g | 25% |
| Марганец | 0.054mg | 0.522mg | 20% |
| Селен | 46.8µg | 36.7µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.308mg | 0.085mg | 17% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Холестерин | 96mg | 133mg | 12% |
| Цинк | 0.47mg | 1.76mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.05mg | 11% |
| Фосфор | 349mg | 270mg | 11% |
| Белки | 21.71g | 16.77g | 10% |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Калорийность | 252kcal | 82kcal | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 44µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.58mg | 6% |
| Калий | 492mg | 296mg | 6% |
| Железо | 1.24mg | 0.83mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 15µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 2% | |
| Натрий | 65mg | 94mg | 1% |
| Магний | 38mg | 33mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 1% | |
| Кальций | 60mg | 60mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.243mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.952mg | 0.676mg | 0% |
| Изолейцин | 1mg | 0.811mg | 0% |
| Лейцин | 1.764mg | 1.329mg | 0% |
| Лизин | 1.993mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.642mg | 0.472mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.706mg | 0% |
| Валин | 1.118mg | 0.786mg | 0% |
| Гистидин | 0.639mg | 0.341mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
39%
Итоговая оценка минералов
60%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах