Сравнить продукты Sheepshead и Улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +614.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
16.1 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
2 г
Вода:
79.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.361 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.259 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.252 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.361g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126kcal | 90kcal |
|
| Белки | 26.02g | 16.1g |
|
| Жиры | 1.63g | 1.4g |
|
| 0g | 2g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Холестерин | 64mg | 50mg |
|
| Магний | 35mg | 250mg |
|
| Кальций | 37mg | 10mg |
|
| Калий | 512mg | 382mg |
|
| Железо | 0.67mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.122mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1mg |
|
| Фосфор | 350mg | 272mg |
|
| Натрий | 73mg | 70mg |
|
| Витамин A | 115IU | 100IU |
|
| Витамин A | 35µg | 30µg |
|
| Витамин E | 5mg |
|
|
| Марганец | 0.021mg |
|
|
| Селен | 51.3µg | 27.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 6µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.36g | 0.361g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 0.259g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 0.252g |
|
| Триптофан | 0.291mg |
|
|
| Треонин | 1.141mg |
|
|
| Изолейцин | 1.199mg |
|
|
| Лейцин | 2.115mg |
|
|
| Лизин | 2.39mg |
|
|
| Метионин | 0.77mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.016mg |
|
|
| Валин | 1.34mg |
|
|
| Гистидин | 0.766mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.083g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.107g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
23%
Итоговая оценка минералов
61%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах