Сравнить продукты Рыба каторжник и осьминог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1323.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +505.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1465.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.3µg | 36µg | 1404% |
| Железо | 0.67mg | 9.54mg | 111% |
| Селен | 51.3µg | 89.6µg | 70% |
| Медь | 0.122mg | 0.739mg | 69% |
| Цинк | 0.63mg | 3.36mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.648mg | 23% |
| Натрий | 73mg | 460mg | 17% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.8mg | 3.78mg | 12% |
| Холестерин | 64mg | 96mg | 11% |
| Фосфор | 350mg | 279mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Белки | 26.02g | 29.82g | 8% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Кальций | 37mg | 106mg | 7% |
| Магний | 35mg | 60mg | 6% |
| Витамин A | 35µg | 90µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.057mg | 4% |
| Калий | 512mg | 630mg | 3% |
| Калорийность | 126kcal | 164kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 2.08g | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
| Марганец | 0.021mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 0.477g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.36g | 0.453g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 0.324g | 0% |
| Триптофан | 0.291mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 1.141mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 1.199mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.39mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.77mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.766mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.083g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.107g | 0.162g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
29.82 г
Жиры:
2.08 г
Углеводы:
4.4 г
Вода:
60.5 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.453 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.477 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.324g
