Шорткейк или булочки к ужину - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шорткейк и булочки к ужину?
- Шорткейк и булочки к ужину содержат примерно одинаковое количество калорий. Шорткейк содержит 346 калорий, а булочки к ужину содержат 310 калорий.
- Булочки к ужину превосходят шорткейк по содержанию витамина B1, селена, витамина B3, железа, витамина B9, марганца, витамина B2, меди и витамина B6.
- Булочки к ужину покрывают вашу дневную потребность в витамине B1 на 18% больше, чем шорткейк.
- Шорткейк содержит в 3 раз больше насыщенных жиров, чем булочки к ужину. Шорткейк содержит 3.772 г насыщенных жиров, в то время как булочки к ужину содержат 1.375 г.
Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe и Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.526mg | 18% |
| Селен | 17µg | 26.8µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 5.367mg | 17% |
| Железо | 2.54mg | 3.72mg | 15% |
| Жиры | 14.2g | 6.47g | 12% |
| Витамин B9 | 53µg | 101µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 1.375g | 11% |
| Марганец | 0.33mg | 0.582mg | 11% |
| Белки | 6.1g | 10.86g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 1.881g | 10% |
| Витамин K | 10.6µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.374mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Медь | 0.076mg | 0.135mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 2.509g | 7% |
| Цинк | 0.48mg | 0.99mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.452mg | 4% |
| Фосфор | 143mg | 122mg | 3% |
| Кальций | 205mg | 178mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.13µg | 3% |
| Калорийность | 346kcal | 310kcal | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Натрий | 506mg | 467mg | 2% |
| Магний | 16mg | 26mg | 2% |
| Калий | 106mg | 139mg | 1% |
| Углеводы | 48.5g | 52.04g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 50.04g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 5.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.076mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.286mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.337mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.729mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.506mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.401mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.222mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.224g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.04g
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
