Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Булочки к ужину

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Булочки к ужину infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 53% 12% 140% 45% 27% 52% 61% 76% 146%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.2%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше МарганецМарганец +76.4%
Содержит больше СеленСелен +57.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~467mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 5.6% 0% 132% 86% 101% 27% 22% 16% 27% 76% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Булочки к ужину DV% diff.
Витамин B1 0.311mg 0.526mg 18%
Селен 17µg 26.8µg 18%
Витамин B3 2.573mg 5.367mg 17%
Железо 2.54mg 3.72mg 15%
Жиры 14.2g 6.47g 12%
Витамин B9 53µg 101µg 12%
Насыщенные жиры 3.772g 1.375g 11%
Марганец 0.33mg 0.582mg 11%
Белки 6.1g 10.86g 10%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 1.881g 10%
Витамин K 10.6µg 9%
Витамин B2 0.272mg 0.374mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Медь 0.076mg 0.135mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 2.509g 7%
Цинк 0.48mg 0.99mg 5%
Витамин B6 0.03mg 0.097mg 5%
Витамин B5 0.248mg 0.452mg 4%
Фосфор 143mg 122mg 3%
Кальций 205mg 178mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0.13µg 3%
Калорийность 346kcal 310kcal 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Натрий 506mg 467mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Калий 106mg 139mg 1%
Углеводы 48.5g 52.04g 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 50.04g N/A
Холестерин 3mg 4mg 0%
Сахар 5.55g N/A
Триптофан 0.076mg 0.081mg 0%
Треонин 0.184mg 0.286mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.337mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.729mg 0%
Лизин 0.197mg 0.233mg 0%
Метионин 0.115mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.506mg 0%
Валин 0.273mg 0.401mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.222mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.224g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
11% 6% 52% 28% 2%
Белки: 10.86 г
Жиры: 6.47 г
Углеводы: 52.04 г
Вода: 28.44 г
Другое: 2.19 г
Содержит больше ЖирыЖиры +119.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%
Содержит больше БелкиБелки +78%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.04g
Одинаковое количество вещества Вода ~28.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
24% 33% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.375 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Булочки к ужину - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172793/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.