Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Oat bread

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Oat bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 20% 13% 117% 45% 24% 60% 46% 102% 164%
Содержит больше КальцийКальций +215.4%
Содержит больше МагнийМагний +118.8%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.8%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +136.1%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~141mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 8.8% 0% 126% 80% 91% 35% 17% 0% 3% 61% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Oat bread DV% diff.
Селен 17µg 30µg 24%
Марганец 0.33mg 0.779mg 20%
Клетчатка 4.5g 18%
Витамин B1 0.311mg 0.504mg 16%
Жиры 14.2g 4.4g 15%
Витамин B3 2.573mg 4.831mg 14%
Кальций 205mg 65mg 14%
Насыщенные жиры 3.772g 0.697g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 1.694g 13%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 1.59g 11%
Белки 6.1g 10.4g 9%
Витамин B5 0.248mg 0.581mg 7%
Витамин B9 53µg 81µg 7%
Железо 2.54mg 3.12mg 7%
Медь 0.076mg 0.135mg 7%
Натрий 506mg 353mg 7%
Витамин B2 0.272mg 0.346mg 6%
Калорийность 346kcal 236kcal 6%
Магний 16mg 35mg 5%
Цинк 0.48mg 0.89mg 4%
Витамин E 0.44mg 3%
Холин 18.7mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B6 0.03mg 0.073mg 3%
Углеводы 48.5g 39.8g 3%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Калий 106mg 147mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 35.3g N/A
Сахар 7.7g N/A
Фосфор 143mg 141mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.131mg 0%
Треонин 0.184mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.399mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.733mg 0%
Лизин 0.197mg 0.297mg 0%
Метионин 0.115mg 0.179mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.518mg 0%
Валин 0.273mg 0.461mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.225mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +222.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше ВодаВода +54.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.694 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.