Шорткейк или корочка для пирога - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шорткейк и корочка для пирога?
- Корочка для пирога содержит больше калорий, чем шорткейк. Корочка для пирога содержит 518 калорий, в то время как шорткейк содержит 346 калорий.
- Шорткейк богаче кальцием и фосфором, в то время как корочка для пирога содержит больше витамина B9, селена, витамина B1 и мононенасыщенных жиров.
- Корочка для пирога покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 21% больше, чем шорткейк.
- Шорткейк содержит в 3 раз больше кальция, чем корочка для пирога. Шорткейк содержит 205 мг кальция, в то время как корочка для пирога содержит 61 мг.
- Шорткейк имеет низкое содержание натрия.
Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe и Pie crust, standard-type, dry mix были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +236.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 17.887g | 30% |
| Жиры | 14.2g | 31.4g | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 7.974g | 19% |
| Кальций | 205mg | 61mg | 14% |
| Витамин B9 | 53µg | 104µg | 13% |
| Селен | 17µg | 22.9µg | 11% |
| Натрий | 506mg | 753mg | 11% |
| Калорийность | 346kcal | 518kcal | 9% |
| Фосфор | 143mg | 86mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.392mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.213mg | 5% |
| Железо | 2.54mg | 2.22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Белки | 6.1g | 6.9g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 3.968g | 2% |
| Марганец | 0.33mg | 0.315mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 106mg | 64mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 2.727mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.4mg | 1% |
| Углеводы | 48.5g | 52.1g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 52.1g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Медь | 0.076mg | 0.075mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.268mg | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.255mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.476mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.121mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.339mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +273.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.968g
