Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Popovers

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше КальцийКальций +540.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +124.5%
Содержит больше СеленСелен +121.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +173.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Popovers DV% diff.
Селен 17µg 37.6µg 37%
Витамин B9 53µg 145µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 0.823g 19%
Марганец 0.33mg 0.741mg 18%
Кальций 205mg 32mg 17%
Натрий 506mg 906mg 17%
Жиры 14.2g 4.3g 15%
Насыщенные жиры 3.772g 0.983g 13%
Медь 0.076mg 0.171mg 11%
Витамин B1 0.311mg 0.43mg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 1.984g 10%
Витамин B2 0.272mg 0.147mg 10%
Белки 6.1g 10.4g 9%
Углеводы 48.5g 71g 8%
Фосфор 143mg 100mg 6%
Железо 2.54mg 2.97mg 5%
Витамин B5 0.248mg 0.48mg 5%
Витамин B3 2.573mg 3.378mg 5%
Цинк 0.48mg 0.88mg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Калорийность 346kcal 371kcal 1%
Витамин B6 0.03mg 0.042mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 71g N/A
Калий 106mg 100mg 0%
Витамин B12 0.07µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.076mg 0.123mg 0%
Треонин 0.184mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.747mg 0%
Лизин 0.197mg 0.249mg 0%
Метионин 0.115mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.517mg 0%
Валин 0.273mg 0.458mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.229mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +230.2%
Содержит больше ВодаВода +142.7%
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.