Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Taco shells

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Taco shells infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 30% 20% 62% 38% 44% 100% 42% 73% 26%
Содержит больше КальцийКальций +105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.9%
Содержит больше СеленСелен +254.2%
Содержит больше МагнийМагний +418.8%
Содержит больше КалийКалий +117.9%
Содержит больше МедьМедь +48.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -36%
Содержит больше МарганецМарганец +69.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 14% 0% 54% 18% 35% 0% 47% 0% 22% 52% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Taco shells DV% diff.
Клетчатка 6.7g 27%
Крахмал 54.94g 23%
Селен 17µg 4.8µg 22%
Магний 16mg 83mg 16%
Насыщенные жиры 3.772g 7.105g 15%
Витамин B2 0.272mg 0.08mg 15%
Фосфор 143mg 233mg 13%
Витамин B6 0.03mg 0.203mg 13%
Жиры 14.2g 21.79g 12%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 5.495g 12%
Кальций 205mg 100mg 11%
Железо 2.54mg 1.64mg 11%
Марганец 0.33mg 0.56mg 10%
Цинк 0.48mg 1.61mg 10%
Витамин B1 0.311mg 0.216mg 8%
Натрий 506mg 324mg 8%
Калорийность 346kcal 476kcal 7%
Витамин K 8.6µg 7%
Витамин B5 0.248mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Холин 29.9mg 5%
Углеводы 48.5g 63.49g 5%
Витамин B9 53µg 69µg 4%
Витамин B3 2.573mg 1.867mg 4%
Медь 0.076mg 0.113mg 4%
Калий 106mg 231mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 6.935g 2%
Белки 6.1g 6.41g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 56.79g N/A
Сахар 1.5g N/A
Транс-жиры 0.172g N/A
Триптофан 0.076mg 0.04mg 0%
Треонин 0.184mg 0.227mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.22mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.837mg 0%
Лизин 0.197mg 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0.18mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.29mg 0%
Валин 0.273mg 0.287mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
0.27g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.097g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
6% 22% 63% 6% 2%
Белки: 6.41 г
Жиры: 21.79 г
Углеводы: 63.49 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +343.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
36% 36% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.935 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Taco shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172800/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.